Swing de golf, le Flow

Le Flow: The Psychology of Optimal Golf Performance.

Le Flow: The Psychology of Optimal Golf Performance, concept développé par Mihaly Csikszentmihalyi.
Vous êtes-vous déjà senti "dans le flow" sur un terrain de golf ? C´est la sensation que vous contrôlez tous les aspects du jeu. Vous savez déjà que vos putts vont rentrer et vous pouvez presque voir un chemin lumineux le long de la ligne de la balle jusqu´au trou.
C´est une zone "sans peur"; vous ne pouvez même pas concevoir que quoique ce soit puisse aller mal - ces types de pensées s´arrêtent juste d´être généré par votre cerveau. Votre concentration est accrue, votre attention étroite et externe. Il y a un sentiment de calme et de paix à l'intérieur de vous.

Ceux sont parmi les moments les plus extraordinaires dans la vie. Maintenant, la science ne est plus seulement capable de les expliquer, mais peut maintenant permettre d´apprendre à les déclencher.
Vous pouvez obtenir une sensation de "flow" beaucoup plus souvent, avec une certaine compréhension de la façon dont cela fonctionne, et beaucoup d'entraînement mental et de la pratique.
Un compositeur de musique décrit être dans le "flow" comme suit: «Vous êtes dans un état extatique à un tel point que vous vous sentez comme si presque vous n´existiez pas. Ma main semble dépourvue de moi, et je n´ai rien à voir avec ce qui se passe. Je suis assis là à la regarder dans un état de crainte et d'émerveillement. Et la performance se déroule juste d´elle-même ... »
Vous pourrez, de loin, jouer votre meilleur golf quand vous expérimenterez cet état. Mais il faut de la pratique, tout comme pour votre swing de golf. Les muscles, dans ce cas, le cerveau, doivent être formés et conditionnés.
L'expérience de la "zone" ... état extatique décrit comme "un état de témoin" par les méditants védiques. C´est une caractéristique de la réalité transcendante de la conscience pure, qui est, un champ sans limite. Cet état est cultivé dans la méditation et sa mise en place dans l'esprit avec le réveil, le rêve et le sommeil est la première étape de "l'illumination".